SPECIALISATION AIDE A LA GESTION DU STRESS

Ces méthodes sont également utiles pour préparer et accompagner  les événements qui génèrent du stress. Les séances de réflexologies aident à la gestion du stress et diminuent les troubles liés à l’anxiété. Elle peut également aider à retrouver le sommeil. La réflexologie va agir sur le corps grâce à la stimulation de points et de zones réflexes associés à la détente. (Libération d’endorphine, hormone du bien être grâce au touché). L’hypnose quand à elle, va permettre d’apporter un lâcher prise et, par des inductions hypnotique, modifier les perceptions des situations à l’origine du déclenchement du stress. De plus, des techniques d’auto – hypnose permettent de mieux réagir lorsque la personne se retrouvera seule face à l’événement stressant.

Ces méthodes apportent confiance et sérénité.